Quand consulter un psy ?

La décision de consulter un psychologue est parfois difficile à prendre et survient généralement lorsqu’une personne ressent de façon importante:

• des difficultés dans sa vie familiale: avec son conjoint, ses enfants, ses parents…
• des difficultés professionnelles, sociales ou bien avec ses amis……
• une ou plusieurs addictions (alcool, médicaments, cannabis, ecstasy, mdma, cocaïne, tabac, jeux d’argent, internet, sexe, travail…)
• des signaux spécifiques comme l’angoisse, l’agitation excessive, le stress…
• des symptômes physiques (douleurs dorsales, maux de ventre, troubles alimentaires, troubles du sommeil…)  pour lesquels le médecin n’identifie pas de cause organique et recommande un suivi psychologique…
• des émotions perturbées: une tristesse envahissante, une colère incontrôlable…
• une difficulté ponctuelle pour prendre une décision d’ordre privé ou professionnel…
• un mal être généralisé, inexpliqué, des idées sombres…
• le besoin d’un soutien ponctuel lors d’une étape particulière de la vie qu’elle soit heureuse ou malheureuse: grossesse, arrivée d’un enfant, désir de changement professionnel, isolement, séparation, deuil…

Tout être humain peut rencontrer ces difficultés une ou plusieurs fois dans sa vie et il n’est pas toujours nécessaire de consulter.

La consultation devient indiquée lorsque la personne ne veut/ne peut plus surmonter ses difficultés seule, lorsque celles-ci entravent ses activités quotidiennes, ou lorsque les répercussions sont trop importantes pour soi ou pour l’entourage.